Principales Riesgos Ergonómicos del Trabajo con Dispositivos

 

5.1 Lesiones músculo-esqueléticas más frecuentes

• Lumbalgias

• Cervicalgias

• Tendinitis

• Síndrome del túnel carpiano

5.2 Riesgos del uso del celular

• “Text neck” (cuello de texto)

• Dolor de manos

• Fatiga ocular por pantallas pequeñas

5.3 Sobrecarga en brazos y hombros

La tensión sostenida genera:

• Dolor crónico

• Rigidez

• Inflamación

5.4 Recomendaciones preventivas

• Ajustar el espacio de trabajo

• Realizar pausas activas

• Mantener buena postura

• Evitar sostener el celular por mucho tiempo